生完孩子后发现身体情况没有以前好了,平时痔疮的老毛病都没怎么复发的,这几天太累了,痔疮又复发了,大便时肛门有些疼痛。听说做缩肛运动能预防痔疮复发是真的吗?
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所谓提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是了,最好就是晚上睡觉前做这项运动。或者对前列腺进行按摩,也可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。建议在以下时间坚持做提肛运动效果更佳。睡前或者起床前,躺在床上提肛56次。每次大小便后提肛16次。干完重体力活时也要注意提肛。性生活过后也要提肛16次。值得注意的是提肛时必须用力,做完提肛运动后最好马上排便。提肛运动对痔疮复发有一定的效果,但是效果有限,严重的话还是要到医院治疗。
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