Q预防痔疮做什么运动

23岁 2019-01-14
描述:

我的爸爸和妈妈都得过痔疮,看他们痔疮犯了的时候,特别难受,我想从现在开始预防一下,所以我想问的是,预防痔疮做什么运动比较好呢?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

想要预防痔疮的发生,首先可以适当的进行运动,增强体质,但是要避免过度的疲劳,另外就是可以做提肛的动作就是肛门的一收和一放,有利于肛门的健康,有利于预防痔疮的发生,同时还要注意避免疲劳和熬夜,避免久坐少吃辛辣刺激性的食物,都可以有效的预防痔疮。是和进食辛辣刺激的食物,久蹲 ,或是缺乏锻炼等都是有很大的关系的,引起局部的红肿和疼痛,如果轻度的话,是可以药物保守治疗的,重度是需要手术的,平时不要久坐久蹲,但同时不要剧烈的活动,多吃蔬菜和水果,少量多餐,多吃蔬菜和水果。

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