Q正常青年人运动时的最佳心率是什么

2020-06-08

描述：

正常青年人运动时的最佳心率为

: 高秋心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

正常青年人在运动时，最佳心率为120次以下，将心率控制在120次每分钟以下时，能够保证心脏的供血功能，同时也可以对心肺功能起到提高作用。如果心率过快，有可能会造成心脏正常功能下降，严重的时候还有可能会引起人体的血液供应不足。在运动的时候还需要根据自身的情况，尽可能的将心率控制在每分钟120次以下，有助于提高心肺功能，保证运动的效果。

如果心率过快时，会导致心脏的射血功能出现下降，从而引起人体的血液供应不足等临床表现，因此，在运动时，是需要将心率控制在120次以下，这样能够有效的保证运动的效果，同时也可以对心肺功能起到锻炼。