我有便秘的毛病,一直都在服用酵素,服用时排便就比较好,停用就会便秘,酵素停用便秘怎么办呢?
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可以通过改变饮食结构,也可以适当多运动,还可以服用益生菌调理肠道。
酵素停用就便秘可能是肠道对药物产生依赖性造成的,可以多吃一些纤维素含量高的食物,也可以适当地运动来促进肠道的蠕动,还可以适当地补充益生菌来帮助调理肠道菌群平衡,促进肠道蠕动。
便秘尽量通过运动和饮食改善,尽量少用药物,防止对药物产生依赖性。
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