Q失眠要怎么治疗？

男 23岁 2020-03-24

描述：

我最近生活压力和工作压力都很大，晚上无法入睡，请问失眠该如何治疗？？

医生回答：

失眠的症状要根据不同的原因来处理。如果是情绪上或心理上的波动造成的，则需要进行心理治疗。如果是生活节奏异常和睡眠习惯不良造成的，则需要改善生活习惯，建立健康、规律的生活方式，坚持早睡早起。必要时可根据指导服用一些安眠药来缓解失眠症状。