Q汗蒸后多久可以洗澡

男 32岁 2020-03-31

描述：

今天上午去汗蒸房呆了半个多小时，出了一身的汗感觉非常舒服，出来后总是感觉身上粘粘的，汗蒸后多久可以洗澡？

医生回答：

汗蒸后两小时内，毛细血管与毛孔会渐渐收缩，因此，在两小时内，一般不要洗澡，可以选择在两小时之后用温水洗澡，建议控制出汗时间，30-60分钟最佳。汗蒸是利用高温，使人体血液循环加速，毛孔打开，通过出汗缓解压力，能够有效的改善亚健康。