今天上午去汗蒸房呆了半个多小时,出了一身的汗感觉非常舒服,出来后总是感觉身上粘粘的,汗蒸后多久可以洗澡?
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汗蒸后两小时内,毛细血管与毛孔会渐渐收缩,因此,在两小时内,一般不要洗澡,可以选择在两小时之后用温水洗澡,建议控制出汗时间,30-60分钟最佳。汗蒸是利用高温,使人体血液循环加速,毛孔打开,通过出汗缓解压力,能够有效的改善亚健康。
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