Q做完汗蒸多久以后才能洗澡

女 32岁 2019-07-05

描述：

今天上午去汗蒸房呆了半个多小时，出了一身的汗感觉非常舒服，出来后总是感觉身体上粘粘的，做完汗蒸多久以后才能洗澡？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸不能马上洗澡，最好在几个小时内洗澡，因为在汗蒸的过程中，人体的毛孔会全部打开，汗蒸后马上洗澡很可能会给身体带来寒冷，这不利于身体健康。而且由于毛孔的开口很容易将一些有害物质带入体内，这些对身体不好。经过汗液蒸腾，由于人体汗液和角蛋白会形成一层天然的皮肤保护膜，嫩肤效果特别好，如果你洗澡太早，很容易破坏保护膜。生活中要注意休息，避免疲劳，熬夜，保持轻松的心情，合理的饮食，补充维生素和微量元素，补充水分，适当的锻炼。