Q喝牛奶会消化不良吗

女 38岁 2021-04-29

描述：

我特别喜欢喝牛奶，但是今天早上跟朋友一起聊天的时候，朋友说喝牛奶有可能会消化不良，喝牛奶会消化不良吗？

医生回答：

喝牛奶一般不会消化不良。

牛奶是一种营养价值比较丰富的食品，含有大量的蛋白质以及钙物质，能够有效提供身体所需要的营养，并且可以增加身体的抗病能力，因此喝牛奶并不会导致消化不良，但也不宜一次性喝太多，以免加重肠胃负担。

另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到饮食多样化，但最好不要食用辛辣的食品。