Q母乳不足应该吃些什么来补

2020-10-20

描述：

母乳不足应该吃些什么来补

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

在母乳不足的情况下，女性可以多吃一些汤水类的食物，比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等等，在一定程度上比较有利于下奶，在日常生活中要多注意给乳房做按摩或者是热敷，比较有利于促进局部的血液循环。需要喂母乳的妈妈每天要保证有足够的休息时间，不可以长时间熬夜，在日常生活中要注意少吃一些过于油腻的饮食，否则容易影响乳汁的分泌。