母乳不足有哪些原因
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母乳不足有可能是由于产妇气血不足、营养不良所引起的,也有可能是由于女性平时精神压力比较大、睡眠不足或者是经常吃一些油腻刺激的食物所造成的。在母乳不足的情况下,女性可以多吃一些利于下奶的汤水类食物,在日常生活中要注意保证有充足的休息时间,最好不要长时间熬夜,平时尽量少吃一些油腻的饮食,可以多吃一些高蛋白及富含维生素的食物。
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