Q玉米紫甘蓝能一起吃吗

26岁 2021-07-17
描述:

这段时间我正在减肥,我听别人说多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够促进减肥,玉米紫甘蓝能一起吃吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

玉米和紫甘蓝一般是可以放在一起吃的,放在一起吃并不会出现消化道不适的症状,一般不需要过于担心。

玉米和紫甘蓝当中含有的膳食纤维和维生素含量都是比较丰富的,在减肥的过程当中适当吃一些能够增加饱腹感,可以减少高热量食物的摄入。

虽然玉米和紫甘蓝的好处比较多,但是尽量不要长时间吃单一的食物,以免营养不良

相关问答