这段时间我正在减肥,我听别人说多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够促进减肥,玉米紫甘蓝能一起吃吗?
玉米和紫甘蓝一般是可以放在一起吃的,放在一起吃并不会出现消化道不适的症状,一般不需要过于担心。
玉米和紫甘蓝当中含有的膳食纤维和维生素含量都是比较丰富的,在减肥的过程当中适当吃一些能够增加饱腹感,可以减少高热量食物的摄入。
虽然玉米和紫甘蓝的好处比较多,但是尽量不要长时间吃单一的食物,以免营养不良。
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