Q在夏天高温天气下如何预防因出汗而引起的脱水?

2020-05-18

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在夏天高温天气下如何预防因出汗而引起的脱水?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

当在夏天高温天气下出现出汗引起的脱水，可以通过适当的补充一些水分进行缓解症状，而且在平时的生活中，如果是高温的天气，尽量户外要穿浅颜色的服装，佩戴隔热帽，通过这种方式进行缓解症状。或者在平时的生活中，高温天气下可以将凉毛巾搭在头上，这段时间的饮食注意清淡，容易消化的饮食为主，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。