Q如何预防因出汗而引起的脱水

2020-05-15
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如何预防因出汗而引起的脱水

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

如果想要预防因为出汗而造成身体脱水的现象,那么在平时生活中可以多喝一些温开水,也可以适当的补充一些盐水,这样能够补充身体的水分,从而有效缓解脱水的现象,因为身体脱水有可能会导致身体电解质紊乱,这样会引起身体的不适,而且也不利于身体的健康。尤其是在天气温度比较高的时候,身体的出汗量比较多,那么就一定要多喝温开水。

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