Q经常腿酸痛是缺乏锻炼吗

女 2022-02-09

描述：

我最近这段时间活动量比较少，而且经常出现腿酸痛的症状，想要了解一下经常腿酸痛是缺乏锻炼吗？

医生回答：

经常腿酸痛可能是缺乏锻炼造成的，可能是缺钙或骨质疏松等原因造成的。
腿酸痛的时候可以给局部热敷或按摩，比较有利于缓解症状，另外可以去医院做一下微量元素检查。
如果出现了缺钙的情况，可以使用葡萄糖酸钙来补充，在平时要注意避免久坐或者是久站，可以适当出去散步，腿酸痛时不可以做剧烈运动。