李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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走太多路腿酸痛怎么缓解

发布时间: 2021-02-20 音频时长: 01分05秒
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走太多路出现腿酸痛的症状后,应当原地休息,避免负重行走以及长时间站立,并且对局部进行热敷和按摩,促进腿部的血液循环,能够有效地改善腿部酸痛的症状。
当酸痛的症状比较严重时,还可以使用非甾体类消炎镇痛药对症治疗,比如美洛昔康、塞来昔布等,经过有效的治疗,大多在2~3天内会逐渐地恢复正常。
走路过多引起腿酸痛,主要是由于缺乏锻炼以及乳酸堆积过多所导致。因此,在日常应当多坚持身体锻炼,行走的时间不要过长,适当地进行休息,能够避免腿酸痛的症状出现。

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