Q膝盖受伤了应该怎么保养？

男 2019-03-20

描述：

读初中的时候坐人家摩托车出事故了，当时膝盖受了伤，问题不大就没去医院检查，隔了这么些年膝盖老是感觉很空，也不怎么灵活了，想求助一下怎么保养膝盖？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

通过患者的描述推断膝盖是受到了比较严重的伤害，建议去医院做个检查，让医生观察一下膝盖的活动情况。平时尽量减少活动才是对受伤的膝盖的比较好的保护方式，减少对膝盖局部的刺激，平时要注意对膝盖进行保暖，必要还可以佩戴护膝，护膝起到保护膝盖的作用，热毛巾对膝盖热敷也是一个不错的选择，饮食上要注意多吃一些有营养的食物，补充钙质。不要太过紧张，适当的身体能够负荷的运动也是可以做的，这样才能有效的提高身体的免疫力。