Q朋友膝盖运动损伤怎么恢复

男 30岁 2019-02-28

描述：

朋友膝盖运动损伤怎么恢复和朋友一起去跑步之后就休息很久了希望给出正确答案，让和他一起奔跑。

: 曾重泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

膝盖运动损伤怎么恢复？充足的休息，恢复需要很长时间，以避免膝盖再次受伤。因此，当膝盖在运动中受伤时，应该更加注意不要剧烈运动。在早期阶段，你仍然需要整天躺在床上。当你在后期稍微恢复时，你可以站起来多走几步，移动膝盖，但这不适合剧烈运动。多喝骨头汤。骨汤含有丰富的钙物质，可以补充我们身体缺乏的营养。这能促进我们骨骼的生长和恢复，并能帮助你补充钙物质和蛋白质等如果是经常出现这样的情况最好还是去你们当地正规医院检查一下。以免有其他病情导致的这个症状。错过了最佳的治疗期。