Q发困乏力怎么回事

男 36岁 2021-05-21

描述：

我已经连续好几天感觉特别的发困，并且感觉全身乏力，精神也不太好，发困乏力怎么回事？

医生回答：

发困乏力很有可能因为晚上休息不好导致的，也很有可能因为营养不良引起的。

发困乏力一般会因为夜间睡眠质量差引起的，平时一定要早睡早起，尽量不要熬夜，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠状态。也会因为长期的不良饮食习惯，导致了身体没有得到充足的营养，生活中一定要及时改善自己的饮食，均衡营养，补充身体所需要的能量。

日常生活中不要食用快餐食品。