Q犯困乏力是怎么回事

男 33岁 2021-05-26

描述：

我这几天白天总是感觉特别的犯困，精神也特别的不好，并且感觉浑身没有力气，犯困乏力是怎么回事？

医生回答：

犯困乏力很有可能是因为睡眠不足引起的，也很有可能因为极度疲劳导致的。

犯困乏力一般会因为晚上休息不好导致的，平时要多作息规律，要养成早睡早起的良好习惯。也会因为运动量大引起的，平时不要过度的劳累，注意劳逸结合。但是也不能排除，是因为贫血导致的，可以到当地的医院检验血常规，根据检验结果治疗。

日常生活中可以多补充营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物。