我最近一段时间老是感觉自己发困,而且还浑身乏力,担心自己是生病了,发困乏力是什么情况?
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发困乏力可能是由于没有休息好,也有可能是感冒所引起。
如果长时间干太重的体力活,晚上休息不好都可能会造成睡眠质量差,影响到白天的状态,在每天晚上睡觉前可喝杯牛奶,吃根香蕉有助于提高睡眠质量。如果是由于感冒所引起的发困乏力,可在医嘱下吃治疗感冒的药来治疗。
平时要多为身体补充营养,并且有好的睡眠质量,有助于身体健康。
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