Q发困乏力是什么情况

女 2021-05-18

描述：

我最近一段时间老是感觉自己发困，而且还浑身乏力，担心自己是生病了，发困乏力是什么情况？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

发困乏力可能是由于没有休息好，也有可能是感冒所引起。
如果长时间干太重的体力活，晚上休息不好都可能会造成睡眠质量差，影响到白天的状态，在每天晚上睡觉前可喝杯牛奶，吃根香蕉有助于提高睡眠质量。如果是由于感冒所引起的发困乏力，可在医嘱下吃治疗感冒的药来治疗。
平时要多为身体补充营养，并且有好的睡眠质量，有助于身体健康。