Q肌肉受伤后多久开始运动

女 37岁 2021-04-13

描述：

我前段时间骑电动车摔了一下，肌肉受了点伤，医生说过段时间才能运动，肌肉受伤后多久开始运动？

医生回答：

肌肉受伤后，一般一个月左右就可以开始运动。

肌肉受伤多数是因为外部损伤引起的，并且与过度劳累有关，但也不能排除是激烈运动过后导致的。

肌肉受伤后，一般会出现局部疼痛的感觉，还有可能会出现局部酸胀的情况，一般可以通过热敷的方式缓解症状，还可以通过艾灸的方式进行调理。在治疗期间应注意尽量以休息为主，避免过度劳累。