Q喝豆浆的好处是什么？

男 30岁 2019-07-15

描述：

最近老公老给我做豆浆喝，说对身体好，我想咨询一下喝豆浆的好处是什么？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常豆浆是人们日常生活中常喝的饮品，营养丰富，能美容养颜，强身健体。豆浆中含有的麦氨酸，有防止支气管平滑肌痉挛的作用，减少和减轻支气管炎的发作。豆浆中含有大量的纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少体内的糖分，防治糖尿病的发生。豆浆中含有钙、镁等微量元素，能明显地降低血脂，改善血流，防治心脑血管疾病的发生。豆浆还有益智健脑，防止衰老的作用。日常应定期监测血糖，其次注意规律作息，健康饮食，减少日常糖分摄入，避免糖尿病发生可能。