Q怀孕初期可以天天吃鸡蛋吗?

30岁 2019-05-17
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我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃鸡蛋,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问怀孕初期可以天天吃鸡蛋吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃鸡蛋。鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎儿的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。所以,鸡蛋是孕妇的理想食品。而且孕妇吃鸡蛋可以促进肝细胞再生,鸡蛋中的蛋白质,不仅对肝脏组织的损伤有修复作用,蛋黄中卵磷脂可促进肝细胞的再生。鸡蛋还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。但是鸡蛋也要注意适量,一般在怀孕期间,每天可以用1~2个鸡蛋,如果食用过多的鸡蛋,很容易导致蛋白质转化为脂肪并储存起来,从而导致肥胖

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