Q晚上排便后早上还排宿便吗

女 2021-10-14

描述：

我最近这段时间排便时间出现了改变，一般是在晚上的时候排便，想问一下晚上排便后早上还排宿便吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

晚上排便，早上有可能会排宿便，也有可能早上并没有大便。
在早上的时候排便相对是比较好的，平时要注意调整排便习惯。如果大便相对比较干燥，可以适当吃一些香蕉或者是多吃一些富含膳食纤维的食物。
早上起来之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，在一定程度上可以起到滋润肠道的效果。平时要尽量少吃比较油腻或者是刺激性比较强的食物。