Q血脂高的食疗方法有哪些？

男 2019-03-16

描述：

最近两个月经常觉得头晕，身上也特别沉，经常犯懒。尤其是刚刚吃完饭的时候，越是吃得饱，就越是头晕，迷迷糊糊的老想睡觉，又睡不着，去医院检查，医生说没大事，就是高血脂。想得到怎样的帮助：血脂高的食疗方法有哪些？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

高脂血症与饮食有关，但不全是由其引起。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病，或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。
1)调节饮食限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物;增加维生素。
2)正常老年人每日膳食鸡蛋、香蕉;牛奶;水果及蔬菜;净肉，鱼、禽、畜等肉类;豆制品。
3)具有降血脂的食物，大蒜、生姜、茄子、山楂、牛奶等。