Q降血脂的食物有哪些

2022-04-24

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降血脂的食物有哪些

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

降血脂食物，常见的主要有山楂、绿豆、洋葱等。
1.山楂：富含维生素C、山楂酸以及柠檬酸等元素，吃了以后能够促进脂肪的分解，还能够促进胆固醇的排泄，起到降血脂的作用。
2.绿豆：具有清热、解毒以及降暑的功效，而且还能够降低胆固醇以及降血脂，对于血脂高的患者可以食用绿豆食疗。
3.洋葱：具有健脾理气、调压、降脂的功效，对于脂肪过高的人群，适当吃洋葱，能够改善血脂高的情况。