Q青年人缺钙的症状有哪些？

女 14岁 2019-04-10

描述：

我姐姐家的孩子最近身体发育异常，比同龄的孩子矮，家人担心是缺钙引起的，请问青年人缺钙的症状有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果青少年在日常的生长过程当中，有缺钙的这样的一个情况的话，那么很有可能会容易使腿部抽筋，那么晚上睡觉的时候也会有出汗，或者是一些烦躁不安等这些症状。这个时候应该带宝宝去医院做一个微量元素检测，看是否有缺钙的症状。另外，青少年如果缺钙可以通过食补和钙片结合来补钙。在饮食上应该要多吃一些含量高的食物，比如牛奶、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，建议大家平时一定要注意青少年的生长发育，及时发现某种不良情况，而且应该要及时对症治疗。