Q老年人缺钙的症状有哪些

男 54岁 2019-03-04

描述：

今年才54岁，常常感觉到腿部酸疼，走路太多就会觉得没有什么力气。而且常常出现抽筋的情况，容易犯困，睡觉时又很容易惊醒，请问我这是缺钙的症状吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

经常感到腿部酸痛，而且出现抽筋的症状，睡觉的时候又惊醒，身体乏力，缺钙，小腿抽筋，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛（骨质疏松）；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。很容易产生腿疼，尤其是走路的时候还有腰酸背痛，晚上睡觉的时候容易小腿抽筋，人也会比较容易感到乏力，抵抗力低，容易感冒等等都是一些缺钙的症状。平常可以多吃一些蔬菜鱼牛肉，鸡蛋等高钙高蛋白的食物。