Q孕妇小腿抽筋怎么按摩

2020-10-14

描述：

孕妇小腿抽筋怎么按摩

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

孕妇小腿抽筋可以在睡觉前用热水泡脚15分钟到20分钟左右，然后用适合的力度来对小腿部位进行按摩，能加快血液循环，从而使局部的肌肉得到放松。在严重缺钙的时候也会引起小腿抽筋，除了做按摩缓解外，平时还要加强钙质的补充，可以在医嘱下服用适合的钙片，也可以在饮食上多吃些含钙量较高的骨头汤，还有虾皮。但如果是着凉引起的小腿抽筋，平时要注意下肢的保暖。