Q有晕动病还能不能继续锻炼

女 41岁 2019-03-29

描述：

身上患有晕动症，这一段时间感觉身体是非的僵麻，硬邦邦的，感觉非常不好，转个方向都是十分困难的，运动的时候突出受到了很大的限制，有时候还会有产生的疼痛感，所以现在想了解一下怎么锻炼才能对晕动症的人身体好一点？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

有晕动症注意多到户外运动运动，适当运动，并且有许多可选择的治疗方法依赖于预防和阻止晕动症的原理相同。生姜是一种十分受喜爱的天然药物，它是一种没有任何副作用的抗恶心药物并且可以当茶饮、当糖果吃或被制成胶囊的形式服用(每4小时2粒，旅行前一天或在旅行需要时)，它应该空腹服用，而且运动的时候不能去挑战体力极限，平些日子一定要加强身体的锻炼，让身体比较充分健壮，尽量不要饮酒，保持良好的精神状态，这是非常重要的一个方面，平常不要熬夜。