Q血糖高吃无糖爆米花可以吗？

女 5岁 2019-03-12

描述：

我家小孩子身体经常不舒服，到医院检查后医生说是血糖高，日常饮食要注意起来，不要吃糖分比较高的食物。那可以吃无糖爆米花吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，可以吃无糖爆米花，不会加重病情。不建议大量吃无糖爆米花。因为爆米花可能属于不健康食物。可能含有重金属，吃多了对身体健康很不好的，因为爆米花的原料就是玉米或者大米的，虽然你不加糖，但是他们含有的淀粉还是很高的，而淀粉升高血糖还是比较明显的，爆米花的维生素矿物质不如蔬菜水果的多。可以在平时多给孩子吃一些米类食物，多参加户外运动，不要吃太过油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜蔬菜水果。