Q腰椎间盘突出不能做什么运动

男 2021-02-01

描述：

前段时间我查出患上了腰椎间盘突出，但是我想要参加一些运动，害怕有影响，腰椎间盘突出不能做什么运动？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出一般不能够举重或者是快速的旋转，而且也要避免打篮球或者是踢足球，否则会导致腰部扭伤，从而引起病情加重。
腰椎间盘突出可以选择一些有氧运动，比如倒走或者是游泳，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善疼痛的现象。
腰椎间盘突出通常需要采取按摩或者是牵引等方法进行治疗，能够有效缓解腰痛的现象，而且也可以口服药物治疗。