Q关节炎怎么进行预防啊？

男 2019-06-02

描述：

听别人说得了关节炎特别难受，手脚关节会很痛的，很担心自己也会有。请问怎么预防关节炎？

: 杨栋普外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，严重者导致关节残疾、影响患者生活质。因此预防关节炎是很有必要的。预防关节炎，首先要养成一个良好的生活工作习惯，在饮食上，营养要均衡，保证足够的维生素和蛋白质的摄入，但要合理的控制体重，因为体重过大会增加关节的负担，加速软骨的磨损；在日常生活中，可以适当的运动，可以让关节内的液体流动起来，提高身体素质。如果出现了关节炎症状，要时刻注意保暖，保证休息，避免受凉和关节处受累。