Q关节炎需要怎么样预防？

女 45岁 2019-05-26

描述：

父母的年纪一年比一年大了，而且前段时间妈妈还患上了关节炎的症状，请问关节炎需要怎么预防呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

关节炎很多情况下都是在受伤或者是过度磨损之后所导致的，而且对于中老年人身体来说，由于关节滑液分泌量减少，关节软骨出现退化，损伤，萎缩的情况导致身体出现关节炎症状。所以预防关节炎首先要在生活当中采取适当的运动，增强肌肉的力量为关节软骨提供关节液，在饮食上要多吃一些钙质和维生素丰富的食物，防止关节炎的症状发生，为了预防关节炎的发生，日常生活中一般需要保持良好的生活习惯，注意不要经常使关节过载，保持关节温暖，注意饮食中的低嘌呤和低盐，要保持良好的生活习惯，及时的进行治疗，不必过于担心。