Q关节炎应该怎样预防？

男 49岁 2019-06-14

描述：

我一个朋友膝关节疼痛严重，住院一星期，医生诊断为膝关节骨性关节炎，我看到了很害怕，请问关节炎应该怎样预防？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

关节炎一种比较常见的外科疾病，是由于人体关节处由于各种原因的影响发生炎症的疾病，由于起病复杂，所以关节炎的种类较多，细分非数十种，近年来关节炎患者一直呈上升趋势，是可以预防或减缓其进一步发展。减肥是非常有效的预防方法，尤其是对肥胖患者。而且要在平时要做好秋冬季节的保暖工作，保持室内湿度适宜。进行增加肌力的锻炼也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼，可以增加膝关节的稳定性，减少膝关节的异常受力，这样可以提升自己的免疫力，也是预防关节炎的方法。但是这种锻炼不能使肌肉过于疲劳。