Q腰椎间盘突出适合做什么运动

38岁 2020-05-10
描述:

我有腰椎间盘突出症,一直比较痛,听别人说适当的运动可以缓解,我想问一下腰椎间盘突出症适合做什么运动?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出可以进行一些小燕飞运动,平时也可以在家进行一些倒走运动,都是可以的,对疾病有很好的缓解作用,腰椎间盘突出通常会出现腰部疼痛以及肿胀、活动受阻等情况,还可能会造成肢体麻木,要避免长时间的久站跟久坐.

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