我女儿有点便秘,有时候好几天拉一次,而且每次排便都很费力,我非常的担心女儿,请问儿童便秘吃什么食物能好呢?
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儿童的便秘其实和成人的便秘基本上都是一样的,要让儿童养成定时排便的习惯,当然儿童便秘了也要吃一些比较清淡,容易消化的饭食,和一些粗纤维的食物,比如香蕉,苹果和红薯及土豆等等,窦娥能帮助排便。服用养阴益气,泻浊通便的功效的药物也帮助排便,也要多喝一些白水,也可以喝一些蜂蜜水,来促进大便湿润的程度。此外还要让孩子多运动,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便促进肠道蠕动。
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