Q儿童便秘吃什么食物能好

女 2019-02-25

描述：

我女儿有点便秘，有时候好几天拉一次，而且每次排便都很费力，我非常的担心女儿，请问儿童便秘吃什么食物能好呢？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童的便秘其实和成人的便秘基本上都是一样的，要让儿童养成定时排便的习惯，当然儿童便秘了也要吃一些比较清淡，容易消化的饭食，和一些粗纤维的食物，比如香蕉，苹果和红薯及土豆等等，窦娥能帮助排便。服用养阴益气，泻浊通便的功效的药物也帮助排便，也要多喝一些白水，也可以喝一些蜂蜜水，来促进大便湿润的程度。此外还要让孩子多运动，有助于促进胃肠运动，做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，有利于排便促进肠道蠕动。