Q坐月子要注意什么

女 28岁 2019-02-09

描述：

朋友怀孕好几个月，快临产。想咨询一下坐月子要注意什么？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的这种情况，坐月子期间注意多休息，可以适当的活动和散步，但一定不要做剧烈运动，避免过度劳累，避免接触冷水，不要受风，注意个人卫生。由于坐月子期间有恶露排出，所以，注意外阴的卫生也是非常重要的，要勤洗外阴，勤换内裤。加强营养，吃蛋白质丰富的食物，忌生冷辛辣刺激性饮食。出月子后可以洗澡了，尽量用温水。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。忌辛辣刺激食物，饮食多以清淡为主。