Q体寒应该怎样进行调养

女 2019-01-29

描述：

我闺蜜最近体寒，手脚冰凉，身体素质也是很差，我很担心她的身体，我就想问问体寒应该怎样进行调养？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

如果想要彻底的治疗好体寒，还是会需要很长的一段时间才行，需要你长时间的保持自己的生活作息和习惯，它能有效地防治体寒.适当进行体育锻炼，可以增强自身的体质，也可以尝试服用补阳药物进行驱寒，如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子，莴苣，苦瓜，绿豆，梨子，含有多种微量元素和维生素的香蕉等.建议多吃热性或温性食物，如韭菜，山药，牛肉，羊肉，等。现在可以使用当归四逆汤来进行治疗。平时可以每天晚上睡前使用温水泡脚半个小时。