Q有什么办法预防运动猝死

男 2019-02-14

描述：

我是一名足球运动员，我身边频繁出现运动员猝死的情况，还有些职业运动员，赛前都是检查过关的，我也检查心脏是没问题，我还是害怕发生什么情况，想问问如何预防运动猝死？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照你所描述的现状，运动性猝死的定义是在运动中或运动后即刻出现症状，6小时内发生的非创伤性死亡。如果想预防运动猝死，平时一定要了解自身的健康状况，建议你到当地正规医院做个体检，看看身体是否有什么异常，防止由于心脏功能障碍，引起一些病变的。平时一定要及时补充人体所需要的能量，在运动比赛前要做好热身准备，平时也要多锻炼锻炼身体，增强身体抵抗力，建议一定要保持心情愉快，平时运动强度不要太大，经常做身体检查，一般就不会有问题的。