Q脚底一直抽筋怎么办？

女 2019-03-28

描述：

最近走了很多的路，脚底一直在抽筋，怎么按摩也不管用，特别的疼，我应该怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

脚底出现抽筋的情况，多考虑可能是因为走路姿势不当，导致脚底出现抽筋的状况，所以在发生脚抽筋时，可以适当绷直、绷紧腿部之后，再适当按摩或热敷。建议在脚抽筋的情况比较频繁时，最好是到医院做相关的检查后，更好地了解个人诱因之后而做妥善性的治疗和护理，才能避免抽筋问题的反复发生。抽筋经常发生时要注意补充一些钙剂，在日常生活中要注意穿舒适软底的鞋子，禁止穿高跟鞋或者是皮鞋，防止症状加重，平时走路的时候尽量小心。