Q腰受伤了吃什么好补养？

男 45岁 2019-08-07

描述：

我的老公由于挑担突然扭到了腰部，现在腰要挺得直直的，稍微弯腰都会痛得严重，想做好吃的给他补下，腰受伤了吃什么好补养？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果腰部受伤了之后，注意饮食一定要以清淡饮食为主，腰部的扭伤会导致骨膜筋膜或者韧带的损伤，从而导致出现疼痛活动受限的状况。过了24个小时之后，对于腰扭伤的护理，首先是要注意休息，疼痛严重，可以服用止痛药物，或者是用一些活血化瘀的药物进行治疗的，条件容许的话其实可以用一些杜仲，菟丝子，木瓜之类的煲汤喝。也可以服用活血化瘀止疼的中药调理。在饮食上，普通饮食就可以，多吃一些优质的蛋白和新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。