老人身体虚弱吃什么补品好

发布时间: 2021-06-09

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老人身体虚弱，需要根据具体情况进行营养补充。可以适当摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛肉、牛奶等。但由于老年人胃肠消化功能比较弱，不宜进食过多，以免造成胃肠负担，甚至出现腹胀、腹痛、腹泻等。
也可进食富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果。也可以遵医嘱服用燕窝、蜂蜜、灵芝、人参等调理，但一定要辨证过后再合理使用。

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