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腰一到晚上睡觉就疼的原因如下： 1.可能是腰肌劳损导致。一般与白天弯腰比较多有关。夜间由于迷走神经张力比较高，整个注意力都比较集中在自己的身体上，轻微的疼痛也会出现明显的症状。而且夜间气温比较低，腰部的血液循环会进一步下降，炎症因子不能得到很好地代谢，所以会在夜间出现疼痛。 2.如果腰椎出现结构的改变。比如骨盆前倾、腰骶角增大、腰椎前突过大，而且床又不合适，在平躺时腰部不能得到支撑，始终处于疲劳状态，也会出现平躺疼痛加重现象。此种情况可以通过改变床垫、进行腰背肌锻炼来改善。
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