运动能调节焦虑吗
发布时间: 2020-11-10
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视频文字
运动可能会调节患者的焦虑状态，因为运动可以使患者的整个身体机能得到锻炼和发挥。
在运动时，一般是肌肉在运动，可以加快血液循环，提高患者的代谢水平。因为不良的情绪，一般是由于过度思考、过分考虑某些事情所引起，而运动可以减轻或缓解患者的脑部压力。
所以，运动除强身健体外，也可以改善患者的焦虑、抑郁等不良情绪。但运动要适当，不建议过度的进行运动，以免对身体产生其他的不良影响。
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