大部分焦虑症预后良好,少部分患者可能会反复发作,但是通过药物治疗、心理干预也可以较好的控制症状;所以,焦虑症只要通过正规、系统治疗,一般不会影响正常的工作、生活。
焦虑症的病因较为复杂,病程较长并且容易反复发作,所以除了药物治疗之外,还需要加强心理疏导、生活护理。
日常生活中要保证有充足的睡眠时间,饮食要多摄入蔬菜、蔬果、粗粮和鱼类,限制油炸食品、垃圾食品的摄入量,避免饮酒、抽烟;适度运动可以改善患者情绪,可以有针对性的进行体育锻炼。
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