抽烟是不能够缓解焦虑症症状的,焦虑症属于心理问题,引起焦虑症的原因有很多,主要和日常生活环境以及性格有很大的关系,需要在医生的指导下进行有效的心理治疗,必要的时候采用药物进行治疗。
建议焦虑症患者,在平时生活中要注意保持良好的心态,自我调节焦虑情绪,如果自我无法调节,建议进行心理治疗。
在平时生活中可以适当的进行一些户外运动,多和家人、朋友进行聊天,多听一些轻缓的音乐,同时还要树立生活的信心,这样可以促进疾病的治愈。
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