上班时间站久了脚疼怎么办
发布时间: 2020-04-25
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视频文字
可以把负重的脚进行左右的调换，左右的更改。比如说我们用左侧负重站五分钟，再用右侧负重站五分钟，同时我们可以进行脚部的这些小的功能训练，比如说勾勾脚，或者是踮踮脚尖，然后拇指或者是小指交替进行抓脚运动，这时候我们就可以使得脚部的血液循环的加快，脚部血液循环加快以后，就可以把那些引起我们疼痛的一些炎症介质快速地吸收，快速地代谢到了体循环当中去。
这样的话您就不会感觉到疼痛了，如果有条件的话，可以每天晚上回到家以后进行温热水的泡脚。温热水的泡脚，它也通过把血管通过温热水打开以后，让局部的炎症介质通过血管迅速回吸收到体循环中去，减少了局部炎症介质的堆积，炎症介质少了，就不会感觉到疼了，慢慢症状也就能缓解了。
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