睡醒后觉得很累是怎么回事 醒了以后觉得很累，最常见的原因是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个病在儿童和成年人都有发生，特别是在40岁以后的成年人... 2020-08-11

睡前泡脚对失眠有好处吗 睡前泡脚对失眠会有好处。失眠的发病率很高，大多数都是精神过度紧张，压力过大导致的。 要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。泡脚... 2020-08-11

睡前喝牛奶可以快速入睡吗 睡前喝牛奶会有助于睡眠，牛奶中含有促睡眠的因子，具有一定的催眠作用，牛奶中有L-色氨酸，对促进睡眠起着关键性的作用，使大... 2020-08-11

睡眠不好会导致头晕吗 睡眠不好一般会导致头晕，睡眠不好是指入睡困难，翻来覆去的睡不着。 或是睡着后持续时间不长，不到几个小时会醒，甚至持续的做... 2020-08-11

睡觉憋醒要如何治疗 睡觉被憋醒，可进行睡眠监测和显微喉镜、鼻阻力检查等进行确诊，明确病因以及阻塞部位，再进行相应的治疗。 通常睡觉被憋醒的患... 2020-08-11

睡回笼觉有哪些危害 睡回笼觉对身体是有一定危害。 长期的睡回笼觉，可能会导致睡眠过长及睡眠节奏紊乱、记忆力下降以及导致肥胖等，甚至可能会影响... 2020-08-11

时睡时醒是怎么回事 时睡时醒的原因包括： 第一，某些疾病造成。对于儿童、成人最常见的是睡眠呼吸暂停低通气综合征，打呼噜或者鼾症。 第二，失眠... 2020-08-11

失眠睡前喝红酒有用吗 失眠睡前喝红酒会有作用，红酒中含有的酒精可以麻醉中枢神经系统，缓解紧张情绪，帮助睡眠。但不能够用红酒来治疗失眠，不但达不... 2020-08-11

失眠是因为压力大吗 失眠可能是压力大导致的，学习、工作、生活上遇到难题，神经系统会产生压力，使大脑兴奋，快速运转。当问题得不到解决，会让大脑... 2020-08-11

失眠可以跑步调节吗 失眠一般可以通过跑步调节，由于精神紧张，压力过大造成的失眠，通过跑步可以达到治疗目的。 还有一部分是由于某些疾病造成的。... 2020-08-11