睡前兴奋导致入睡困难怎么办 如果想很好的进入睡眠状态，在睡前一般都不做特别剧烈的思想活动还有剧烈的体育运动。可以睡前用热水泡脚，水中加入精油、浴盐、... 2020-05-11

睡前听音乐能改善失眠吗 睡前听音乐可以帮助改善睡眠。因为睡前听舒缓的音乐可以缓解疲劳，放松身心，促进入眠，但是一定要注意听的音乐类型和听的方式。... 2020-05-11

睡前泡热水澡能缓解失眠吗 现在随着人们生活节奏的加快，很多人处于紧张和焦虑状态，而紧张和焦虑状态均不利于睡眠。有些失眠人士睡前泡个热水澡，可以很好... 2020-05-11

睡前看电影会导致失眠吗 睡前看电影一定要选择好电影的类型，因为看特别激烈的电影可能会导致失眠。人体的生物钟控制着生命活动的内在节律性，也就是从白... 2020-05-11

睡前激烈运动会失眠吗 睡前是不适合做剧烈运动的。剧烈运动会导致交感神经兴奋、肌肉充血、心脏输出量增加、呼吸频率增快，而睡觉的时候是副交感神经兴... 2020-05-11

睡前喝牛奶能缓解失眠吗 还是有帮助的。因为牛奶中含有色氨酸和对生理功能具有调节作用的肽类，这两种物质都有催眠的作用。睡前喝杯热牛奶还可以补充身体... 2020-05-11

失眠造成脾气暴躁怎么治疗 失眠是指脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病症，轻的入寐困难或者入寐后容易惊醒，重者彻夜难眠，经常... 2020-05-11

失眠与帕金森有何联系 帕金森又名震颤麻痹，是最常见的神经退行性疾病之一。其临床症状为静止性震颤、肌肉僵直、步态和姿势障碍等，还有人会有面具脸。... 2020-05-11

失眠心脏疼痛什么情况 失眠和心脏疼痛应分为两种情况区别对待及考虑：第一，由心前区疼痛引起的失眠。这种情况可能是心脏疾病造成的，应该到医院的心血... 2020-05-11

失眠是因为焦虑造成的吗 不一定是。导致失眠的原因和状态有很多种，比如睡眠环境的改变，睡眠时间的改变、躯体疾病导致身体不适、精神紧张、焦虑，过度的... 2020-05-11